بدیهی است هرورزشکار باید قبل ازشروع فعالیت اصلی خود بدن را گرم نموده آنرا جهت اجرای حرکات بسیارمشکل وپیچیده آماده سازد. لذا در انجام تمرینات ( اختصاصی یا عمومی) میبایست ابتدا بدن را کاملا و بصورت اختصاصی گرم نمود.
هیدورا توتال کنتاکت بین الملل
آموزش ورزش رزمی رزم آوران در شهرستان پاکدشت
آدرس : پاکدشت: بلوار شهدای رحیمی- خیابان شهید کردبچه (محله بهاران) - میدان شهید غربا - سالن فرهنگی ورزشی شهید سعید خواجه صالحانی
روزهای فرد ( یک شنبه- سه شنبه- پنج شنبه ) ( ساعت 21:30 لغایت 23 ) آموزش برای تمامی سنین نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان
زیر نظر استادان: علی فیاض و روزبه خاموتچی
طبقه بندی موضوعی
-
ترکیب های رزم آوران
(۴) -
انعطاف پذیری
(۹) -
آناتومی بدن
(۱) -
حرکات رزمی
(۱) -
ورزش و اسلام
(۴) -
اخلاق در ورزش
(۱) -
نکات قابل توجه در تمرینات رزمی
(۱) -
آموزشی
(۹) -
آموزش حرکات رزم آوران
(۷)
کلمات کلیدی
بایگانی
- شهریور ۱۴۰۳ (۱)
- دی ۱۳۹۸ (۱)
- بهمن ۱۳۹۷ (۴)
- دی ۱۳۹۷ (۶)
- خرداد ۱۳۹۶ (۱)
- بهمن ۱۳۹۵ (۱)
- آبان ۱۳۹۵ (۲۶)
- مهر ۱۳۹۵ (۴)
- دی ۱۳۹۴ (۴)
- آذر ۱۳۹۴ (۳)
- آبان ۱۳۹۴ (۳)
- مهر ۱۳۹۴ (۹)
- شهریور ۱۳۹۴ (۱۰)
آخرین مطالب
- ۰۳/۰۶/۲۹🔰 فواید تمرین با وزنه
- ۹۸/۱۰/۱۷سردار دلها شهادتت مبارک
- ۹۷/۱۱/۲۷فنکل خان دو رزم آوران
- ۹۷/۱۱/۲۵فنکل خان یک رزم آوران
- ۹۷/۱۱/۱۰انتصاب
- ۹۷/۱۰/۲۷رزم آوران پاکدشت
- ۹۷/۱۰/۲۶اطلاعیه
- ۹۷/۱۰/۲۶آیین نامه کمربندهای رزم آوران
پربیننده ترین مطالب
- ۹۴/۰۷/۰۴حرکات کششی5
- ۹۴/۰۶/۲۹حرکات کششی4
- ۹۴/۰۶/۳۰شهید رزم آوران
- ۹۶/۰۳/۰۶آدرس جدید باشگاه رزم آوران پاکدشت
- ۹۵/۰۸/۱۲شینتو (نشستن به حالت دوزانو )
- ۹۴/۰۶/۲۴حرکات کششی شماره2
- ۹۵/۰۸/۱۱رزم آوران
- ۹۴/۰۶/۲۴حرکات کششی شماره1
- ۹۴/۰۷/۰۵حرکات کششی6
- ۹۴/۰۶/۲۴رزم آوران چیست؟
محبوب ترین مطالب
- ۹۴/۰۸/۱۹کشش و گرم کردن
- ۹۴/۰۶/۲۴حرکات کششی شماره2
- ۹۶/۰۳/۰۶آدرس جدید باشگاه رزم آوران پاکدشت
- ۹۴/۰۷/۱۵حرکات کششی7
- ۹۵/۰۷/۱۶صبحانه را جدی بگیرید!
- ۹۵/۰۸/۰۵نکات قابل توجه در تمرینات رزمی
- ۹۵/۰۸/۱۵رزم آوران
- ۹۴/۰۶/۲۶حرکات کششی3
- ۹۴/۰۷/۰۴حرکات کششی5
- ۹۴/۰۹/۲۹چگونه در منزل ورزش کنیم
مطالب پربحث‌تر
- ۹۴/۰۶/۳۰هفته دفاع مقدس گرامی باد
- ۹۴/۰۸/۱۹کشش و گرم کردن
- ۹۵/۰۸/۱۲سرود رزم آوران
- ۹۶/۰۳/۰۶آدرس جدید باشگاه رزم آوران پاکدشت
- ۹۴/۰۷/۱۵حرکات کششی7
- ۹۵/۰۷/۱۶صبحانه را جدی بگیرید!
- ۹۵/۰۸/۰۵نکات قابل توجه در تمرینات رزمی
- ۹۴/۰۶/۲۴رزم آوران چیست؟
- ۹۵/۰۸/۱۵رزم آوران
پیوندهای روزانه
مسابقات قهرمانی پیکوب رزم آوران استان تهران گرامیداشت یاد و خاطره ۱۴۰۰ شهید و جانباز رزم آوران با بیش از ۱۰۰ نفر شرکت کننده در رده های سنی خردسالان و نونهالان و نوجوانان در روز جمعه ۲۳ آذر ماه برگزار گردید.
این مسابقات که از ساعت ۸ صبح در سالن کوثر مجموعه ورزشی قدیر شهر ری آغاز گردید تا ساعت ۱۳ بر روی دو محراب ادامه داشت.
مسولیت قضاوت این دوره از مسابقات را آقای کورش مصطفائی داور درجه یک انجمن برعهده داشت و داورانی ارزنده ای از استان مرکزی و کرمانشاه و تهران در امر قضاوت با ایشان همکاری داشتند و در نهایت مسابقات بدون هیچگونه اعتراض و حاشیه ای در ساعت ۱۵ با توزیع احکام و مدال توسط استاد بزرگ مجید رجائی و تعدادی از پیشکسوتان رزم آوران حاضر در سالن پایان یافت.
آموزش ورزش رزمی رزم آوران در شهرستان پاکدشت
آدرس : پاکدشت: بلوار شهدای رحیمی- خیابان شهید جواد کردبچه- میدان شهید غربا- سالن فرهنگی ورزشی شهید سعید خواجه صالحانی
روزهای فرد از ساعت 21.30 تا 23آموزش برای تمامی سنین نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان
زیر نظر استادان: علی فیاض و روزبه خاموتچی
مسابقات چندجانبه رزم آوران استان تهران به میزبانی شهرستان قرچک درروز جمعه 95.11.15 در سالن شهرداری برگزار گردید.
طریقه ایستادن به حالت پی پس: بدن کاملا کشیده به سمت بالا، عضلات شکم در حالت انقباض و لگن به سمت جلو، از حالت استقرار پهلو، پاشنه پایی که قرار است در استقرار متمایل به پس جلو قرار گیرد به سمت...
طریقه ایستادن به حالت بارو سان: بدن کاملا کشیده به سمت بالا و در امتداد پای عقب تر، عضلات شکم در حالت انقباض و لگن به سمت جلو. محل قرار گرفتن سینه پا ها در دو گوشه مقابل مربعی به طول دو برا...
در اینجا قصد داریم نقاطی از دست که در هنگام مبارزه میتوانید از آن استفاده کنید را برایتان معرفی کنیم. در آینده نحوه استفاده صحیح از هر قسمت را به تفصیل بیان خواهیم کرد.
