بدیهی است هرورزشکار باید قبل ازشروع فعالیت اصلی خود بدن را گرم نموده آنرا جهت اجرای حرکات بسیارمشکل وپیچیده آماده سازد. لذا در انجام تمرینات ( اختصاصی یا عمومی) میبایست ابتدا بدن را کاملا و بصورت اختصاصی گرم نمود.
هیدورا توتال کنتاکت بین الملل
آموزش ورزش رزمی رزم آوران در شهرستان پاکدشت
آدرس : پاکدشت: بلوار شهدای رحیمی- خیابان شهید کردبچه (محله بهاران) - میدان شهید غربا - سالن فرهنگی ورزشی شهید سعید خواجه صالحانی
روزهای فرد ( یک شنبه- سه شنبه- پنج شنبه ) ( ساعت 21:30 لغایت 23 ) آموزش برای تمامی سنین نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان
زیر نظر استادان: علی فیاض و روزبه خاموتچی
طبقه بندی موضوعی
-
ترکیب های رزم آوران
(۴) -
انعطاف پذیری
(۹) -
آناتومی بدن
(۱) -
حرکات رزمی
(۱) -
ورزش و اسلام
(۴) -
اخلاق در ورزش
(۱) -
نکات قابل توجه در تمرینات رزمی
(۱) -
آموزشی
(۹) -
آموزش حرکات رزم آوران
(۷)
کلمات کلیدی
بایگانی
- شهریور ۱۴۰۳ (۱)
- دی ۱۳۹۸ (۱)
- بهمن ۱۳۹۷ (۴)
- دی ۱۳۹۷ (۶)
- خرداد ۱۳۹۶ (۱)
- بهمن ۱۳۹۵ (۱)
- آبان ۱۳۹۵ (۲۶)
- مهر ۱۳۹۵ (۴)
- دی ۱۳۹۴ (۴)
- آذر ۱۳۹۴ (۳)
- آبان ۱۳۹۴ (۳)
- مهر ۱۳۹۴ (۹)
- شهریور ۱۳۹۴ (۱۰)
آخرین مطالب
- ۰۳/۰۶/۲۹🔰 فواید تمرین با وزنه
- ۹۸/۱۰/۱۷سردار دلها شهادتت مبارک
- ۹۷/۱۱/۲۷فنکل خان دو رزم آوران
- ۹۷/۱۱/۲۵فنکل خان یک رزم آوران
- ۹۷/۱۱/۱۰انتصاب
- ۹۷/۱۰/۲۷رزم آوران پاکدشت
- ۹۷/۱۰/۲۶اطلاعیه
- ۹۷/۱۰/۲۶آیین نامه کمربندهای رزم آوران
پربیننده ترین مطالب
- ۹۴/۰۷/۰۴حرکات کششی5
- ۹۴/۰۶/۲۹حرکات کششی4
- ۹۴/۰۶/۳۰شهید رزم آوران
- ۹۶/۰۳/۰۶آدرس جدید باشگاه رزم آوران پاکدشت
- ۹۵/۰۸/۱۲شینتو (نشستن به حالت دوزانو )
- ۹۴/۰۶/۲۴حرکات کششی شماره2
- ۹۵/۰۸/۱۱رزم آوران
- ۹۴/۰۶/۲۴حرکات کششی شماره1
- ۹۴/۰۷/۰۵حرکات کششی6
- ۹۴/۰۶/۲۴رزم آوران چیست؟
محبوب ترین مطالب
- ۹۴/۰۸/۱۹کشش و گرم کردن
- ۹۴/۰۶/۲۴حرکات کششی شماره2
- ۹۶/۰۳/۰۶آدرس جدید باشگاه رزم آوران پاکدشت
- ۹۴/۰۷/۱۵حرکات کششی7
- ۹۵/۰۷/۱۶صبحانه را جدی بگیرید!
- ۹۵/۰۸/۰۵نکات قابل توجه در تمرینات رزمی
- ۹۵/۰۸/۱۵رزم آوران
- ۹۴/۰۶/۲۶حرکات کششی3
- ۹۴/۰۷/۰۴حرکات کششی5
- ۹۴/۰۹/۲۹چگونه در منزل ورزش کنیم
مطالب پربحث‌تر
- ۹۴/۰۶/۳۰هفته دفاع مقدس گرامی باد
- ۹۴/۰۸/۱۹کشش و گرم کردن
- ۹۵/۰۸/۱۲سرود رزم آوران
- ۹۶/۰۳/۰۶آدرس جدید باشگاه رزم آوران پاکدشت
- ۹۴/۰۷/۱۵حرکات کششی7
- ۹۵/۰۷/۱۶صبحانه را جدی بگیرید!
- ۹۵/۰۸/۰۵نکات قابل توجه در تمرینات رزمی
- ۹۴/۰۶/۲۴رزم آوران چیست؟
- ۹۵/۰۸/۱۵رزم آوران
پیوندهای روزانه
