طریقه صحیح مشت کردن دست

ابتدا انگشتان دست از بند های اول و دوم کاملا خم می شود و سپس از بند سوم مشت می شوند طوری که فضای خالی بین انگشتان باقی نماند وآنگاه بند اول انگشت شصت روی بند دوم انگشتان اشاره و وسطی قرار می گیرد.